Posted on 23 March 2022

Immune systems hacks for 2022

We know you want to do everything you can to stay healthy and well. You already manage your diet, your fitness and activity levels, your water intake, your mental health. But what about the benefits of adding regular infrared sauna use to your wellness routine? 

Its natural preventative properties help support your health and wellbeing goals with benefits for circulation, weight loss, sleep, stress relief, temporary pain relief, and that all important immunity. Here are three ways an infrared sauna can strengthen your immune system.

Article1 Immunity

Photo by Brooke Lark on Unsplash

1. Infrared saunas safely increase your core body temperature

Your body has an in-built natural defence system. When it senses it's under attack during a fever or infection, body temperatures rise, sending a signal to white blood cells and the body’s antiviral army of lymphocytes, neutrophils and interferons to come to the rescue (Tomiyama et al., 2015). 

Raising body temperature above normal for therapeutic treatment is called ‘hyperthermia’ and it can be done safely using infrared light to penetrate to the cellular level, clinically proven to raise core body temperature safely by three degrees farenheit. This increase in your core body temperature creates a ‘false fever’ effect, stimulating circulation and triggering the body's antiviral response to ward off viruses and infections. With several studies showing that people who regularly used infrared saunas had significantly fewer episodes of common colds than those who did not, it might be your best kept immunity secret this year (Ernst et al.).  

 

“Particularly important during cold and flu season, infrared saunas increase core temperature and activate Heat Shock Proteins to help with the antiviral effect. We have 'tuned' the dose to ensure that the body is receiving the maximum amount of infrared and, therefore, the maximum amount of benefit.” - Connie Zack, Co-Owner Sunlighten

 

2. Creating opportunities to build resilience through hormesis

Our bodies use a process called ‘hormesis’ to make us stronger. It’s a two-phase response our bodies have to certain stressors, like exercise or fasting, heat or cold, where a little bit of strain creates strength or resilience. And its benefits affect overall wellness, heart health, and our immune systems, giving them the extra boost they need.

When our ancestors were less insulated from the environment, their bodies naturally responded to the challenges. Modern life, however, requires us to recreate those opportunities to induce hormesis, and regular infrared sauna use is the most efficient and effective way to do that. Help your body stay strong and healthy by harnessing the natural health benefits of regular infrared sauna sessions through hormesis.

nathan dumlao LPRrEJU2GbQ unsplash

Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

3.  Reducing stress by taking time out for yourself

According to The Wellness Institute, having dedicated ‘sacred spaces’ for relaxation and contemplation have the ability to uplift us emotionally, maximise our cognitive performance and allow us the space to let go of the everyday stressors that compromise our immunity. 

Unlike traditional saunas which operate at extremely harsh temperatures, Sunlighten infrared saunas have been designed for the utmost in comfort to deliver greater relaxation and stress reduction. Infrared is a gentle, soothing and therapeutic heat that promotes relaxation and benefits our tired immune systems. Infrared sauna therapy helps you relax while receiving an invigorating deep-tissue-sweat, leaving you fully refreshed and healthier after each session. Is it time you unlocked the regenerative and long-lasting effects of heat and light therapy to nourish your body and soul? 

To learn more about the benefits of Sunlighten’s infrared sauna for your health and wellbeing, visit our website or enjoy a range of articles on immunity on the Sunlighten blog

 

 

 

All comments (370)

  • DavidJeods - 14 hours ago

    <a href=http://accuccau.topx/>buy roaccutane</a> http://accuccau.topx

  • gamefopbdah - 15 hours ago

    <a href="https://gamequest.sa.com/r3z1n9nfbg7e/">alabama yakД±nlarД±ndaki kumarhaneler</a>

  • DeepwebstuffAgere - 1 day ago

    The blog with prop money manual is updated daily, monthly on <a href="https://deepwebstuff.com/category/manuals/">deepwebstuff.com</a> with fresh darkweb urls.

  • 원엑스벳 - 2 days ago

    https://sportstoto7.com/
    https://bit.ly/3CKpOrT
    8/18/22 nice7top@gmail.com
    카지노사이트 https://sportstoto7.com/
    바카라사이트 https://sportstoto7.com/
    온라인카지노 https://sportstoto7.com/
    온라인바카라 https://sportstoto7.com/
    온라인슬롯사이트 https://sportstoto7.com/
    카지노사이트게임 https://sportstoto7.com/
    카지노사이트검증 https://sportstoto7.com/
    카지노사이트추천 https://sportstoto7.com/
    안전카지노사이트 https://sportstoto7.com/
    안전카지노사이트도메인 https://sportstoto7.com/
    http://www.erotikplatz.at/redirect.php?id=939&mode=fuhrer&url=https://sportstoto7.com/
    http://www.imsnet.at/LangChange.aspx?uri=https://sportstoto7.com/
    https://www.kath-kirche-kaernten.at/pfarren/pfarre/C3014?URL=https://sportstoto7.com/
    http://gs.matzendorf.at/includes/linkaufruf.asp?art=kapitel&link=https://sportstoto7.com/
    http://www.nuttenzone.at/jump.php?url=https://sportstoto7.com/
    https://cms.oeav-events.at/wGlobal/nessyEDVapps/layout/fancybox.php?link=https://sportstoto7.com/
    https://www.oebb.at/nightjet_newsletter/tc/xxxx?url=https://sportstoto7.com/
    https://ramset.com.au/document/url/?url=https://sportstoto7.com/
    http://rubyconnection.com.au/umbraco/newsletterstudio/tracking/trackclick.aspx?url=https://sportstoto7.com/
    http://southburnett.com.au/movies/movie.php?url=https://sportstoto7.com/
    https://www.vicsport.com.au/analytics/outbound?url=https://sportstoto7.com/
    https://www.vwwatercooled.com.au/forums/redirect-to/?redirect=https://https://sportstoto7.com/
    http://clients3.weblink.com.au/clients/aluminalimited/priceframe1.aspx?link=https://sportstoto7.com/
    http://fedorasrv.com/link3/link3.cgi?mode=cnt&hp=https://sportstoto7.com/
    http://www.rss.geodles.com/fwd.php?url=https://sportstoto7.com/
    http://imperialoptical.com/news-redirect.aspx?url=https://sportstoto7.com/
    http://cms.nam.org.uk/Aggregator.ashx?url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    https://www.viecngay.vn/go?to=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://smile.wjp.am/link-free/link3.cgi?mode=cnt&no=8&hpurl=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    https://dakke.co/redirect/?url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.aurki.com/jarioa/redirect?id_feed=510&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.bdsmandfetish.com/cgi-bin/sites/out.cgi?id=mandymon&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    https://www.bettnet.com/blog/?URL=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.chungshingelectronic.com/redirect.asp?url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    https://www.freemusic123.com/karaoke/cgi-bin/out.cgi?id=castillo&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.glorioustronics.com/redirect.php?link=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://hellothai.com/wwwlink/wwwredirect.asp?hp_id=1242&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.johnvorhees.com/gbook/go.php?url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.mistress-and-slave.com/cgi-bin/out.cgi?id=123crush&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    http://www.myhottiewife.com/cgi-bin/arpro/out.cgi?id=Jojo&url=http://blog1casino.xyz/index.php/2022/08/18/could-baseball-matches-end-in-a-draw/
    https://images.google.com.my/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.mx/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.mt/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.ly/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.lb/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.kw/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/
    https://images.google.com.kh/url?sa=t&url=https://sportstoto7.com/

  • Anthonyskync - 2 days ago

    <a href="https://landenwnet14714.blogdeazar.com/12407244/top-rent-supercars-near-me-secrets">https://landenwnet14714.blogdeazar.com/12407244/top-rent-supercars-near-me-secrets</a>
    /s</

  • Richardpat - 2 days ago

    I am not sure where you’re getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more.
    Thanks for great info I was looking for this information for my mission.

  • dupspeage - 3 days ago

    Propecia Cigartec <a href=http://iverstromectol.com/>ivermectin 3mg tab</a> Were electronically connected but were geographically distant.

  • Coleman - 6 days ago

    pg slot เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์มาแรงจนผลักไม่อยู่ เล่นง่าย จ่ายทุกบิล ทำเทิร์นน้อยสำหรับโบนัส
    และ โปรโมชั่นที่ท่านเลือก ได้รับการผลักดันและส่งเสริมจากเว็บ pgslotgame.vip ที่เปิดให้บริการPGSLOTมานานกว่า 3
    ปี เหมาะกับผู้เล่นทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่น ทุนน้อย
    ทุนหนัก ก็สามารถเล่นได้ มีพนักงานรอดูแลท่าน ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมระบบฝาก-ถอน อัตโนมัติใช้งานง่ายไม่ต้องโหลดappสามารถเข้าเล่นผ่านหน้าเว็บได้ทันที มีผู้เล่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวจากทั่วทุกประเทศในโลก สมัครเป็นสมาชิกกับเราวันนี้ รับโบนัสฟรี 100% นอกเหนือจากนี้ยังมีการแจกสูตรเกมสล็อตฟรีๆทุกวัน รวมเกมส์SLOT PGตื่นเต้นตื่นเต้นไม่ว่าจะเป็นเกมส์เกมสล็อตแตกง่ายได้เงินจริงหรือกีฬาบอลจากลีกชั้นหนึ่งทั่วโลก และรวมถึงฟุตบอลรายการต่างๆมาก ที่เปิดให้คุณมาเพลิดเพลินเจริญใจมากกว่าทุกหนทุกแห่ง เปิดประสบการณ์ที่สนุกสนานที่สุด ได้กำไรมากที่สุด เพราะเราเป็นเว็บสล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ที่ดีที่สุดในไทย รับประกันเรื่องเกี่ยวกับการจ่ายเงินแน่นอน เพราะว่าเว็บไซต์ของพวกเรานั้นมีความยั่งยืนและก็ไม่มีอันตราย100% PG SLOT เว็บตรง

  • Aurelia - 6 days ago

    pg slot ไม่ผ่านเอเย่นต์มาแรงจนฉุดไม่อยู่ เล่นง่าย
    จ่ายทุกบิล ทำเทิร์นน้อยสำหรับโบนัส แล้วก็ โปรโมชั่นที่ท่านเลือก ได้รับการสนับสนุนจากเว็บ pgslotgame.vip ที่เปิดให้บริการPG SLOT AUTOมานานกว่า 3 ปี เหมาะกับผู้เล่นทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่น ทุนน้อย ทุนหนัก ก็สามารถเล่นได้ มีบุคลากรคอยดูแลท่าน ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมระบบฝากถอนAUTOใช้งานง่ายไม่ต้องโหลดแอพพลิเคชั่นสามารถเข้าเล่นผ่านหน้าเว็บไซต์ได้ทันที
    มีผู้เล่นเยอะแยะจากทั่วทุกประเทศในโลก ลงทะเบียนกับเราวันนี้
    รับโบนัสฟรี 100% นอกจากนี้ยังมีการแจกสูตรเกมสล็อตฟรีๆทุกวัน รวมเกมส์SLOTPGตื่นเต้นตื่นเต้นไม่ว่าจะเป็นเกมส์เกมส์สล็อตหรือกีฬาบอลจากลีกชั้นแนวหน้าทั่วทั้งโลก และก็รวมทั้งบอลรายการต่างๆจำนวนมาก ที่เปิดให้คุณมาเพลินมากยิ่งกว่าทุกที่ เปิดประสบการณ์ที่บันเทิงใจที่สุด ได้กำไรมากที่สุด เพราะเราเป็นเว็บพนันออนไลน์ ไม่ผ่านเอเย่นต์ที่ดีที่สุดในไทย ยืนยันเรื่องของการจ่ายเงินแน่นอน เนื่องจากเว็บของเรานั้นมีความยั่งยืนและมั่นคงรวมทั้งไม่มีอันตราย100% เว็บสล็อต

  • uefaheh - 7 days ago

    http://slkjfdf.net/ - Adoqizujo <a href="http://slkjfdf.net/">Uqzico</a> lvd.ccja.sunlighten.com.au.nap.pu http://slkjfdf.net/

Talk To Us

Selection

mPulse Range

Conquer - 3 person

Location

Your Details

Or we have sales consultants available 7 days a week on

0800 004 623

Welcome to Sunlighten Saunas

Which saunas would you like to view?

Prefer to speak with someone? Call us on 1800 786 544